il medico mi disse che dovevo fare nuoto.. e che forse dovevo mettere il busto di gesso, feci un po di nuoto ma mi raddrizzai di poco... e di mettere il busto di gesso non ne avevo voglia, cmq ho 19 anni... e quando facevo palestra in Palestra... stavo molto più dritto. fatto stà mi consigliate una scheda? grazie (dimenticavo ho anche un leggero dislivello dell'anca) ma è possibile che quando eseguo il curl manubrio...... nonostante faccio 2 secondi ad alzare e 4 a scendere... nn sento lavorare il bicipide xbene ma sento lavorare il tendine come un toro scatenato? raga se per favore potete dirmi anche come far ingrandire i polsi e gli avambracci.... grazie...
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