Diciamo che sono d'accordo con te MA, se usi la cintura sempre i problemi non li risolvi mai, questo, naturalmente, in linea di massima....te lo dico per esperienza personale: anche io soffrivo molto di schiena soprattutto nella zona lombare e preferibilmente dopo aver fatto degli sforzi (manovalanza..) e dopo squat e stacchi, ma perchè ?? Perchè usavo male la schiena, se avessi adottato la cintura non avrei più avuto dolori facendo determinati movimenti, invece ,ho preferito costruirmi una cintura che porto sempre con me , i dolori sono quasi spariti nella vita "normale" e totalmente in palestra...
Non voglio dire che tu stia sbagliando, ci mancherebbe, ti conosci e magari hai già provato 1000 modi...è solo una mia opinione