No non è sbagliato,se ti fai un giro sul forum te ne farai un'idea. L'abbassare i carichi per i set successivi è una buona cosa se fatta in ottica di stripping altrimenti non vedo perchè abbassarli...ti basta dare uno sguardo a tutti i post sul concetto di intensità.Per la scheda,sì in effetti ci sono molti ex che si sovrappongono come per il petto...Poi cerca di bilanciare il lavoro tra muscoli grandi e piccoli,come ti dicevo fare lo stesso numero di serie per schiena e bicipiti non è molto sensato,poi vedi tu!