Bè lat e sbarra non sono la stessa cosa, proprio per la meccanica dell'esercizio....una cosa è muoversi davanti ad una sbarra, altra muovere la sbarra davanti al corpo. Cmq se hai la possibilità potresti usare la macchina per le trazioni alla sbarra, in pratica una speciale pedana ti spinge verso l'alto nelle trazioni grazie al carico che fa da contrappeso. Tanto più peso si mette, tanto meno si fatica, in questo modo la meccanica è identita a quelle delle trazioni, ma il peso sollevato è inferiore a quello del proprio corpo.