Scheda di Doctor

[tattoos]

Scusa Doc, ma per "pulizia" mi sembrava meglio postare la scheda nella sezione idonea.

Quindi ho spostato.

[Doctor]

Scusami... hai fatto bene a spostarla grazie...

[Doctor]

dimenticavo ci sn anke le tirate al mento....

[.::michele::.]

per la schiena è troppo poco... inserisci almeno le trazioni...

[Impreza]

Ti consiglierei,se vuoi dei consigli utili, di scrivere la scheda postando carichi usati , tempi di recupero, e ordine degli esercizi........gia da adesso ti dico che per la schiena non va affatto bene....

[konkoji]

mettila scritta in 1 post in modo comaptto e leggibile, indicando recuperi, num set, num rip, carichi, eta, anzianita di allenamento, breve storia allenamenti precedenti ed eventuali problemi di salute.

[3423rfewrf]

confermo la scarsa attenzione rivolta alla schiena... servono trazioni!