Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
mi pare tu stia andando benone!
4x3 @30kg nelle spinte non è male.
Si e ne ho fatte anche 4(spinte)!...volevo chiederti poi una cosa, allora:

Intanto il discorso sul farle esplosive è un pò una mezza fregatura perchè con tanto peso non è facile "esplodere"...sempre lento vien fatto il colpo

Comunque quello che più mi interessava capire è se finita la 4° serie devo sentirmi al limite a tal punto che se dovessi farne un altra (x3) la riuscita dell' esercizio non dovrebbe essere al pari della 4° serie. No perchè io sinceramente ho la sensazione di poter farne tranquillamente un altra (una 5°) ma non lo faccio e passo al 2° esercizio in 8x8..che dici? meglio farne un altra fintanto che si sente una sensazione di "limite fisici" oppure è giusto cosi e ci si ferma a 4. Sia chiaro che caricare di più non è possibile perchè già arrivo alla 3/4 spinta al limite del cedimento.