Ha senso inserire una fonte di carbo dopo il Work out.
Ovviamente il Tutto dipende dal quadro globale dell'alimentazione.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ha senso inserire una fonte di carbo dopo il Work out.
Ovviamente il Tutto dipende dal quadro globale dell'alimentazione.
Principiante
Io quando devo buttarli dentro oltre che nel post WO li assumo la mattina, faccio bene o è meglio di no?
Appena sveglio che mi assilla la fame va bene prenderli? io nella mia testa ho che la mattina tanto li consumo subito per rifarmi delle ore di digiuno notturno o è una caxxata?
Vedo che tutti fanno colazioni full-pro
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Secondo me va bene. Al mattino dopo (spero per voi) almeno otto ore di digiuno il glucagone grida vendetta !
Permessi di Scrittura
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