Dieta ideale?mi dispiace...ma non esistono diete ideali...Originariamente Scritto da Chris819
Allenati con costanza...e mangia con intelligenza...![]()
i consigli per uno come te che è alto ben 180 cm e pesa 65 Kg sono quelli del buon senso:
1)Mangia, mangia, mangia
2)evita l'alcol,evita i fritti,evita gli alimenti elaborati in sostanza evita le porcherie...
3)la giusta dieta deve essere VARIA ed EQUILIBRATA
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