prova!!!! l'unica soluzione per sapere cosa fa (o non fa) la creatina è provare, molto poi dipende anche dalla tua concezione di risultato, ma provando una volta credo che ti sarà un'esperienza utile; unico consiglio non esagerare con cariche e mantenimenti, tieni un dosaggio costante (3 max 6 gr al giorno) per due settimane poi smetti per una e poi riparti con altre due, quindi stacca tutto e..........in breve torna tutto come prima, ma devi provare per credere!!!!