Programma gambe

[Boromir]

Ok Somoja, capito il concetto. Pero’ mi permetto di notare che ad altri, per esempio a yoyodong (thread allenamento “particolare” della settimana scorsa), del quale non si sa nulla a parte che non ha tempo di stare in palestra , che soffre il caldo ,che mangia poco e che gioca a basket, non hai usato lo stesso approccio.
Eppure il suo obiettivo e': voglio mangiare poco, restare tonico, ma ho poco tempo da dedicarci... Lo stesso di mia moglie

[°°sOmOja°°]

non ricordo cosa ho detto a yoyodong (non ricordo neanche chi sia yoyo, figurati..)
ma sicuramente non ho consigliato una routine ad uno sconosciuto, perdippiù riferita all'allenamento di un solo gruppo muscolare..

in pratica sarebbe come consigliare a qualcuno un allenamento per i dorsali, così come lo farei io.. per poi scoprire che durante la settimana fa il canottiere..
ma senza guardare troppo lontano, ho visto schede con stacchi, squat, rematore pesanti per un ragazzo di 65kg.. oggettivamente sembra giusto..
poi chiacchierando con lui ho scoperto che quasi tutti i giorni trasportava frigoriferi