infatti doppiono è una parola esagerata, ma sono sollecitati al 90% gli stessi gruppi, nello stacco lavorano tutti in modo dinamico (i trapezzi e bicipiti no) nel rematore tutti in modo statico tranne dorsali, bicipiti e adduttori delle scapole.

data la struttura dell'allenamento remato e stacco nn si influenzano (lo stacco lo farei prima delle trazioni e il rematore dopo) eccessivamente, ma alla lunga conisiderato ke allena i lombari 3 volte a settimana potrebbe sovrallenarli (nn è impossibile ke succeda, questo lo sa solo lui ma bisogna tenere conto anke di questo quando si da un parere).

penso cmq che quando si discute di qualcosa sia necessario argomentare, nn metto in dubbio le vosrte affermazioni perke so ke siete molto preparati ma se ritenete che io sbagli e nn mi accorgo dell'errore una frase secca nn mi aiuta.