Millemila dubbi.. aiutatemi

[Robylisso]

per il resto ho detto bene?

ma posso affidarmi ad un calcolatore di fabbisogno che si trova in tanti siti?

[tattoos]

Leggi il Thread di Ct-7b su come impostare una dieta da "Cutting", con particolare attenzione sul modello di impostazione del fabbisogno calorico, che parte dalla % di BF. E' in evidenza nell'altra sezione alimentare...

[Robylisso]

ecco una cosa già che ci sono
ma per calcolare la bf ci vuole uno strumento preciso esatto? e per chi non ce l'ha?