ti rispondo meglio questo pomeriggio, ora devo studiare.
cmq in linea di massima se vai a vedere i diari dei nostri powerlifters non vedrai praticamente mai una macchina o un cavo se non nelle serie lattacide (x congestionare l'area... )
a dopo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ti rispondo meglio questo pomeriggio, ora devo studiare.
cmq in linea di massima se vai a vedere i diari dei nostri powerlifters non vedrai praticamente mai una macchina o un cavo se non nelle serie lattacide (x congestionare l'area... )
a dopo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
cmq nella panca nn lavorano solo i pettorali ma anche i tricipiti, il deltoide anteriore , i dorsali e miliardi di muscoli stabilizzatori... devi capire qul'è il tuo punto debole e lavorarci sopra... potrebbero anche essere gli extra-rotatori della cuffia
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