e infatti proprio per questo ti consiglio un'esecuzione esplosiva, almeno nella fase concentrica.. i frutti si colgono in massa.
e infatti proprio per questo ti consiglio un'esecuzione esplosiva, almeno nella fase concentrica.. i frutti si colgono in massa.
ecco, io invece la vedo diversamente, a me interessano i carichi quanto l'estetica (forse di più...), ovvio, chi troppo vuol nulla stringe.....ma,sinceramente, di essere "pompato" non mi interessa molto....
e questo ce l'hai fatto capire, infatti se noti non consiglio a te ciò che consiglio a damien
a tal proposito.. quand'è che inizi con la floor press?
Se può essermi utile per anche adesso ! Ho visto su criticalbench come si fa.....dovrei organizzarmi una sorta di rack, ma è fattibile !!
scrivo sul tuo diario per non incasinare questo del povero damien!
Oggi maxicamminata sul Monte Pelmo. 5-6 ore....il dislivello era pochissimo ma tutto il sentiero scendeva e saliva e poi scendeva e risaliva, un massacro per le gambe e il fiato....alla fine spaccava più delle classiche camminate solo salita fino al rifugio.
Comunque ecco nei dettagli...ho fatto il percorso in rosa, vediamo domani le gambe come sono prese![]()
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" te sei scemo......"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Hai fatto TUTTO il percorso segnato in rosa?A piedi?!
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