Sei in stallo da sovrallenamento. Prenditi un periodo di stacco e poi ricomincia dal minimo. Casomai potresti allenarle più spesso, MA mantenendo il volume di all. basso.
Sei in stallo da sovrallenamento. Prenditi un periodo di stacco e poi ricomincia dal minimo. Casomai potresti allenarle più spesso, MA mantenendo il volume di all. basso.
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