al di là della forza il mio scopo è la definizione...mantenendo però il tono e sopratutto senza ingrossarle,anzi...
Temo che aumentando i carichi possano ingrossarsi
molte serie e poche ripetizioni?? poche serie e molte ripetizioni?
molte di entrambe? poche di entrambe??
e i carichi???
ma se sento che brucia è positivo o negativo??
VADO AL MANICOMIO...non immaginavo tutti questi casiniiiiiiii