Diario Di Damien

**kickboxer_87** · 15-06-2006, 03:58 PM

beh d'è gente che lo tiene come te somo e alza 200kg

**°°sOmOja°°** · 15-06-2006, 04:17 PM

si e c'è un tizio in russia che fa 400kg di squat..
peccato che io sia io

dai non zozziamo il diario

**Damien** · 15-06-2006, 04:32 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

si e c'è un tizio in russia che fa 400kg di squat..
peccato che io sia io

dai non zozziamo il diario

fate pure!

**kickboxer_87** · 15-06-2006, 05:21 PM

ma che c'entra? dico solo che si può fare...
poi questa proprio da te nn me l'aspettavo. sei TU che SECONDO TE nn sei adatto a farlo frontale, mica damien! lo squat frontale è una buona alternativa, non vedo proprio cosa ci sia di male nel consigliargli almeno di provarlo

**°°sOmOja°°** · 15-06-2006, 06:01 PM

infatti io nn ho mica detto che non deve provarlo.
tu gliel'hai consigliato ed io ho risposto che non tutti riescono ad eseguirlo agevolmente, stop.
quante storie.

**Damien** · 16-06-2006, 10:52 PM

Oggi niente allenamento però un amico mi ha fatto provare il Kaiak! ore 17:15 siamo partiti per "murano"....poi siamo tornati per venezia costeggiando l' arsenale e poi gli ho detto di tagliare perchè non ce la facevo più..siamo tornati alle 20:40....sono R-O-T-T-O....già dopo 1 oretta sentivo il trapezio e la spalla posteriore che bruciava

Vediamo domani come sono preso, comunque è stato divertente!!

...e poi nel suo piccolo: addome, petto, spalle e schiena lavorano!