Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
calcolare il massimale di esercizi di isolamento non solo è inutile ma è anche rischioso
anche il massimale di curl secondo me ha poco senso (idem per il push down..etc)

il rematore bilancere si esegue in piedi, piegati a 45-90° con il bilancere in mano.
se hai dubbi guarda nei thread in evidenza nella sezione baby builders
"immagini Esecuzione esercizi"
TNX!!! Con l'anno prox vedrò di fare un piano ben congeniato insieme a voi amici del forum. Io ho quasi sempre fatto quello che mi dicevano in palestra, nel bene o nel male. Ora voglio imparare!!!!!
Ciaooooooooooo