Principiante
cosa c'e' che non va?
VI PONGO UNA DOMANDA.QUESTA E' LA DIETA CHE SEGUO:
MATT-LATTE SCREM
5 FETTE INT. SPORCATE DI MARMELLATA
SPUNT. BANANA
PRANZO.80 G PASTA INT. SCOND.150 POLLO 50G.PANE
VERD.
SPUNT.1 IOGURT MAGRO
CENA 50G RISO
200G PROTEINE VERD.
MI CAPITA SPESSISSIMO CHE IMMEDIATAMENTE DOPO PRANZO HO LA SENSAZIONE DI STOMACO VUOTO"FAME".
PERCHè COSA SBAGLIO????????
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma non so io quando ho fame solitamente mangio....forse e' appeito che ti rimane.....
che intendi per 200gr di proteine a cena?mangi 200gr di proteine o 200gr di alimento proteico^no perche' nel prmo caso e' un massacro....
sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
sportive non sono qualificato in niente
http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=
quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto? .
finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933
Moderatore
In Pre Gara
Re: cosa c'e' che non va?
Originally posted by luva
VI PONGO UNA DOMANDA.QUESTA E' LA DIETA CHE SEGUO:
MATT-LATTE SCREM
5 FETTE INT. SPORCATE DI MARMELLATA
SPUNT. BANANA
PRANZO.80 G PASTA INT. SCOND.150 POLLO 50G.PANE
VERD.
SPUNT.1 IOGURT MAGRO
CENA 50G RISO
200G PROTEINE VERD.
MI CAPITA SPESSISSIMO CHE IMMEDIATAMENTE DOPO PRANZO HO LA SENSAZIONE DI STOMACO VUOTO"FAME".
PERCHè COSA SBAGLIO????????
******************************
ichiban
*****************************"
Principiante
si scusa,alimento proteico pollo, pesce,manzo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
meno male 200 gr di proteine in pasto sono un massacro.e' un kGdi carne!
beh per il resto guarda le faccine di 4ca..anche se mangi meglio di me.....mamma mia un giorno posto la mia "dieta"
comunque alla faccia se ti rimane appetito,quello che mangi di mattina io lo mangio in un giorno a momenti......beh ognuno fa storia a se....mamma mia pero'....
Ultima modifica di Tenebro; 07-06-2003 alle 09:58 PM
sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
sportive non sono qualificato in niente
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quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto? .
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Mr Italia
In Warm-Up
alex con le faccine ha detto tutto ...a prima vista sicuro troppo latte e derivati
Ultima modifica di ninja; 07-06-2003 alle 10:02 PM
Master Olympia
Ciclo di Massa
Al di là del latte che al mattino sarebbe meglio sostituirlo (sempre con un alimento proteico magari) vedo pochi carbo e zero grassi, nello spuntino meglio una o due mele della banana (anche se è una banalità), a pranzo per semplicità mangia + pasta e non il pane e condiscila!!!! un filo d'olio almeno su pasta e sulla carne ci vuole, questo anche a cena condisci con un filo d'olio riso e carne (ps meno carne più riso a cena) .... va bè hoo detto queste cose ma non sò nemmeno cosa si prefigge questa dieta quanto pesi ecc...
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