Diario Di Damien

[Damien]

Stamattina ho fatto un esame all' università..legislazione bancaria 2...e ho preso 30!!!!! Sarà appunto che è il 6/6/6, comunque fattosta che doveva cominciare alle 9:30...ritardi di qua, ricevimenti di la....mi ha fatto all' 1:15 ..risultato oggi niente palestra perchè mi sento un pelino vuoto.

Comunque sono andato ieri, per cui va bene cosi andrò domani.

Giusto per non stare fermo ho però voluto fare un 20 minuti abbondanti di corsa sostenuta...sono abbastanza soddisfatto. Era un 20 giorni che non correvo ma come sensazione è più che positiva, probabilmente dovuta anche al meno peso rispetto ad un mese fà.

[Damien]

Ecco Tattoos giusto per mostrarti alcune delle edizioni limitate Horror che possiedo.

a parte 2(che mi piacciono e le ho inserite comunque) sono tutte limitate con tanto di scritta e la maggior parte numerate singolarmente. Ci sono limited da pochi pezzi(qualche centinaio) ed altre da 10000 o 20000.

Non è aggiornata, avrà 1 annetto.

Non rende molto ma alcune sono "in latta" altre in cartone..un ò di tutto. Meno di meta hanno l' audio in italiano per il resto ci si accontenta dell'lnglese senza sottotitoli(è dura), oppure i vari giapponese, tedesco ma con sottotitoli in inglese(meglio)

[tattoos]

Mi spieghi che c'entra Salon Kitty con l'Horror ?

E poi non mi sembra di vedere la manona artigliata di Freddy Kruger...
Fra l'altro, l'ultima pubblicità dei Fonzies è veramente bella.

[Damien]

Mi spieghi che c'entra Salon Kitty con l'Horror ?

E poi non mi sembra di vedere la manona artigliata di Freddy Kruger...
Fra l'altro, l'ultima pubblicità dei Fonzies è veramente bella.

In effetti Salon Kitty c'entra poco ...però era una bella limited numerata poi da quello che leggevo sembrava un film brutale...rape censurato in chissà quali paesi invece è un film mezzo erotico/squallido.

Molto meglio i film splatters casalinghi

Il cofanetto di freddy ce l' ho con tanto di cuscino è che è uscito nell' ultimo anno, appunto ne mancano molti! nightmare è uno dei miei film preferiti...il primo, il terzo e il quinto su tutti

[tattoos]

Per ritornare in IT nell'OT ( ), io ricordo di essere andato a vedere Damien al cinema nell'anno della sua uscita nelle sale (se non erro nel 78-79). Mi sono letteralmente cag°ato sotto...

[Damien]

Per ritornare in IT nell'OT ( ), io ricordo di essere andato a vedere Damien al cinema nell'anno della sua uscita nelle sale (se non erro nel 78-79). Mi sono letteralmente cag°ato sotto...

Il primo è spettacolare, è ormai un pò datato come l' esorcista ma resta terrificante. Vediamo sto remake che esce oggi come sarà.

Il secondo mi è piaciuto...una bella evoluzione.

Il terzo è guardabile comincia ad essere stracciatello e anche un pò ripetitivo nonostante la bella idea della carriera politica.

Il quarto non l' ho mai visto, non sapevo nemmeno esistesse fino a qualche anno fà.

Comunque si il primo è proprio bello, Damien è cattivissimo

[Damien]

GIORNO B

Pettorali
Panca Piana 8x8 max 30” 61Kg
Distensioni manubri panca 30° 8x8 max 30” 22Kg
Pectoral machine 8x8 max 30” 40Kg...la prossima volta aumento
Gambe
Pressa 45° 8X8 max 30” 150Kg
Leg ext 8X8 max 30” 55Kg
Leg curl 8X8 max 30” 25Kg
Calf 4X15 max 30” 50Kg

Voto all' allenamento 4su5

[Damien]

Oggi giorno C, spalle/bicipiti!

Spalle
Spinte panca 80° 8x8 max 30” 16Kg
Alzate con 2 manubri 8x8 max 30” 9Kg
Tirate al mento 8x8 max 30” 28Kg
Bicipiti
Curl con manubri seduto 8x8 max 30” 10Kg
Curl panca scott 8x8 max 30” 10Kg
Addome

[Hombre82]

damien conosci i guinea pig?

[Damien]

damien conosci i guinea pig?

Certo super splatter, però uno splatter in alcuni episodi "minuzioso" in altri "comico"....ecco le foto del box giapponese limited 3000:














Hombre lo conosci anche tu? non è facile trovare qualcuno che li conosce

[bruto]

Oggi giorno C, spalle/bicipiti!

Spalle
Spinte panca 80° 8x8 max 30” 16Kg
Alzate con 2 manubri 8x8 max 30” 9Kg
Tirate al mento 8x8 max 30” 28Kg
Bicipiti
Curl con manubri seduto 8x8 max 30” 10Kg
Curl panca scott 8x8 max 30” 10Kg
Addome

ciao damien volevo sapere come mai ti alleni sempre co sti carichi bassi??

[Damien]

ciao damien volevo sapere come mai ti alleni sempre co sti carichi bassi??

A parte che in 8X8 col 50% delle 8 ripetioni sono già alti

comunque alzare pesi è inutile...dopo anni di palestra ho capito che se il 99% delle persone che fanno palestra riducessero i propri carichi di un 30% almeno...SE IL LORO OBIETTIVO è costruire un fisico il più grosso e definito possibile.....migliorerebbero non di poco.

[bruto]

A parte che in 8X8 col 50% delle 8 ripetioni sono già alti

comunque alzare pesi è inutile...dopo anni di palestra ho capito che se il 99% delle persone che fanno palestra riducessero i propri carichi di un 30% almeno...SE IL LORO OBIETTIVO è costruire un fisico il più grosso e definito possibile.....migliorerebbero non di poco.

ok! capito! però in massa devo curare più i pesoni che la contrazione
il tuo discorso secondo me vale più per la definizione

con questo non volevo dire nn fossi forte eh

[Damien]

ok! capito! però in massa devo curare più i pesoni che la contrazione
il tuo discorso secondo me vale più per la definizione

Ma dipende sempre dall' esecuzione. Un esecuzione "apparentemente" perfetta con un peso 100...potrebbe dare gli stessi risultati che un esecuzione con peso 70 sempre "apparentemente" perfetta.

Questo per dire che non parlo di chi fa l' esercizio alla "cacchio". Anche in massa non esagero mai col peso, nonostante arrivo comunque a cedimento all' ultima serie...preferisco pensare alla concentrazione e non al pesone.

Ad esempio la lat machine...uno dopo 6 mesi di palestra potrebbe già mettere 80 Kg e fare l' esercizio eppure è tra quegli esercizi dove secondo me il peso conta relativamente...li più che in altri conta la concentrazione. Per non parlare delle alzate laterali dove bastano pochi Kg.

[Damien]

con questo non volevo dire nn fossi forte eh

Si certo lo so!