Diario Di Damien

[Damien]

Quindi serve per mantienimento e pumping, ok ...sul kiletto ok,ma stai benissimo così, però non arrivarmi di nuovo a 95 kg eh!!....

No, quest' anno i 90 non li vedo nemmeno, e spero nemmeno gli 85.

Io l' 8X8 onestamente non ho ancora capito a che serve, penso dipenda molto dalla dieta, dubito che possa essere utile per fare massa visti i recuperi....è quasi uno stripping di 8 serie. Lo vedo bene per variare lo stimolo..più per un lavoro di qualità e forse in ipocalorica ci si asciuga anche bene.

[Impreza]

Sul fatto che non "faccia massa" nn ci piove,ma a volte basta variare l'allenamento per prendere qualche etto, poi , magari si va a stimolare fibre che normalmente non tocchiamo più di tanto..e cmq anche vascolarizzare (64 reps!!) è buona cosa, vedremo gli sviluppi in queste settimane e le tue impressioni quando lo finirai