Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
si mat hai capito bene. si so che peso poco ma anche così sto abbastanza bene... + che altro adesso non ho il tempo e la concentrazione necessaria (e la voglia) di fare un altro ciclo di massa e cmq volevo tirar fuori gli addominali x l'estate...
da metà luglio inizierò gradualmente a rimettere su peso
ok, d'altra parte ognuno ha aspirazioni diverse..
stai attento a non creare un deficit calorico troppo basso e segui i consigli che ti ho già dato!