Mr Universo
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Dove sono finiti i grassi?! Lo ripeto a tutti eheh
Cerca di apportare tutti i macronutrienti in ogni pasto e dividerli in percentuali "sagge".
Dai un senso a quella colazione, mangiando cose sane e in quantità corrette.
Prova a LEGGERE tutti i thread che trovi inerenti ad una dieta per la crescita.
Risparmiati quei 35gr di proteine pre notte se tutto il resto non va bene
Il dolore di oggi è la crescita di domani
Principiante
Originariamente Scritto da Ivan "Arnold"
Dove sono finiti i grassi?! Lo ripeto a tutti eheh
Cerca di apportare tutti i macronutrienti in ogni pasto e dividerli in percentuali "sagge".
Dai un senso a quella colazione, mangiando cose sane e in quantità corrette.
Prova a LEGGERE tutti i thread che trovi inerenti ad una dieta per la crescita.
Risparmiati quei 35gr di proteine pre notte se tutto il resto non va bene
cioè? cosa dovrei modificare?
grazie delle risposte
Mr Universo
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Banned
Non credo ci sia da aggiungere altro... Ne trovi a centinaia e centinaia!
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