giugno-luglio-agosto: adesso viene il bello!

[userdel777]

dimenticavo di dirvi che:
sono alto 1.69 e peso 65 kg
circonferenza polso: 16
circ. vita 72
eta: 17
IMC = 22.8
PETTO= 88
SPALLE= 107
BICIPITE 32
AVAMBRACCIO 25
VITA 72
COSCIA 51
POLPACCIO 38

CREDO POSSA BASTARE

[°°sOmOja°°]

1 volta a settimana è poco perchè l'aerobica possa dare qualche giovamento.

[kickboxer_87]

classica scheda joe weider... troppi esercizietti x dopati... e in più non alleni neanke di striscio i bicipiti femorali che non sono esattamenti i deltoidi posteriori come grandezza per cui non mi pare il caso di creare scompensi sulle gambe no?
cmq credo che tu debba dare un'occhiata in giro nel forum.