Eliminare pasta e pane ogni giorno per te non significa eliminare i carbo???? Presupponendo ciò io sono sempre dell'idea di portare i carbo giornalieri a 40 -50 g, penso sia il giusto...e poi non dimentichiamoci che l'alimentazione si dovrebbe consigliare solo sapendo la fisionomia della persona, così a naso è difficile indovinare non credi?? E poi si dovrebbe capire se il tipo fa anche attività aerobica....conosco tante persone che fanno una dieta da fame e non fanno attività aerobica....