Croci panca

**123456789** · 25-05-2006, 12:51 PM

ehhhhhhhm quale sarebbe la migliore????

quella nel video che ho postato non è tra nesusna di queste quindi è sbaglaita? O_o

**Impreza** · 25-05-2006, 04:27 PM

Quella del video è in extrarotazione, ma, a mio avviso, fa veramente ca.gare quell'esecuzione !!!

**123456789** · 25-05-2006, 05:54 PM

Originariamente Scritto da Impreza

Quella del video è in extrarotazione, ma, a mio avviso, fa veramente ca.gare quell'esecuzione !!!

bhà un video serio di croci (quelle piu efficaci ) pls?

**Impreza** · 25-05-2006, 06:41 PM

Si, ma è grosso come un divx !!!, accontentati di questa

**123456789** · 25-05-2006, 06:49 PM

Originariamente Scritto da Impreza

Si, ma è grosso come un divx !!!, accontentati di questa

ah ma devo avvicinare la parte sopra dei manubri vedo, o sbaglio? (io pensavo la parte bassa)

ciauzz

**Impreza** · 25-05-2006, 07:09 PM

In teoria dovrebbe essere la soluzione migliore (in pratica non lo so !!!), il pettorale,infatti, serve per addurre il braccio (vedi foto dalla posizione di partenza fino ad avere i manubri di fronte ) e per intraruotare (vedi come i pollici hanno ruotato all'interno )..

**123456789** · 25-05-2006, 08:18 PM

Originariamente Scritto da Impreza

In teoria dovrebbe essere la soluzione migliore (in pratica non lo so !!!), il pettorale,infatti, serve per addurre il braccio (vedi foto dalla posizione di partenza fino ad avere i manubri di fronte ) e per intraruotare (vedi come i pollici hanno ruotato all'interno )..

grazie allora la farò cosi, ma naturalmente il discorso vale anche sulla inclinata giusto?

io li faccio su inclinata come terzo es...

ciauz