Quoto matteinn, precisando che qui si danno indicazioni sull'alimentazione in funzione dei singoli obiettivi personali. Dico indicazioni non grammature.

Queste le lasciamo ai medici dietologi. Loro hanno studiato e vengono pagati per questa loro specializzazione.

Qui, viceversa, siamo vicendevolmente sconosciuti, non sappiamo nulla di alcuno e fornire vere e proprie diete NON personalizzate, oltre ad essere "eticamente" scorretto, potrebbe anche essere potenzialmente pericoloso.

Se poi ci avvaliamo delle risorse (pressoché) infinite della rete, siamo abbastanza in grado, mettendo in pratica le indicazioni ed i suggerimenti del Forum, di scaricare programmi che gestiscono diete, Kcalorie e grammature relative per ciascun pasto.

Ciao a tutti,

zio tattoos.