Allora tu dici semplicemente che per avere una buona ipertrofia bisogna arrivare all'impossibilita' muscolare con meno serie possibili(tipo con 8 rip) e avendo i muscoli pompati di sangue.
Frollarli ulteriormente farebbe consumare il muscolo.
Io chiedo sensazioni!!!
Domanda:Cosa significa essere arrivati all'impossibilita' muscolare?
Che neanche dopo 2 minuti riesco a fare con il stesso peso una serie da 5 rip?
O significa che ho raggiunto il massimo a esecuzione ottimale.
A forza di volonta' io potrei allenare lo stesso muscolo fino allo svenimento per 3 o 4 ore, facendomi scoppiare il cuore!!!!
Qual'e' la sensazione fisica di quel dato muscolo che ci fa' dire: ok basta!!
Io direi che il momento propizio e' quando si e' raggiunto il massimo di serie eseguibili in modo corretto.
Non l'impossibilita' muscolare, cosa ne dite?
Per me non esiste l'impossibilita' muscolare.

P.s. sapete benissimo che si puo' andare avanti a fare serie partendo a fare croci con 30 kg a mano e arrivare a farle con 1 kg l'ultima serie, ma penso che a quel punto il muscolo si e' bruciato.