Grazie per la risposta cmq anche se è off-topic c'è qualche metodo per aumentare di volume polsi (perchè li ho veramente piccoli) e avambracci?
Principiante
Grazie per la risposta cmq anche se è off-topic c'è qualche metodo per aumentare di volume polsi (perchè li ho veramente piccoli) e avambracci?
Banned
c'è chi fa esercizi specifici x gli avambracci, ma ritengo che per i principianti tali esercizi non servano perchè gli avambracci vengono coinvolti in modo molto pesante in molti degli esercizi fondamentali: trazioni e lat machine in primis, rematore, curl, ecc..
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