Citazione Originariamente Scritto da matteinn
Damien non so proprio cosa dire, ti sei criticato da solo... Ti auguro soltanto di riuscire nel tuo obiettivo!

P.S. Mi puoi vendere la licenza del programmino top secret che calcola lo sgarro del sabato sera bilanciando l'alimentazione dell'intera giornata? apparte gli scherzi, in bocca al lupo!!
Grazie!

per il programmino è nella mia testa....si tratta di sostituire:

pasta(100gr)+grana(20gr)+olio(10gr)+secondo della sera(45gr di pro e 40gr di grassi)

CON

pizza o tortillas o altro che non so.

Come calorie siamo li, come macro e qualità dei nutrienti no...ma anche quello dipende da cosa.