secondo voi se dalla prossima settimana inverto facendo C - B - A (adesso faccio C - A - B perchè ho iniziato la scheda il mercoeldì) c'è qualcosa che non va?
Principiante
secondo voi se dalla prossima settimana inverto facendo C - B - A (adesso faccio C - A - B perchè ho iniziato la scheda il mercoeldì) c'è qualcosa che non va?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mi spieghi il perché di tutti 'sti crunch ?
Mr Universo
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Scusa, ma se hai iniziato mercoledì non potevi semplicemente eseguire la sessione B?
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
Principiante
Originariamente Scritto da PumaVive
Scusa, ma se hai iniziato mercoledì non potevi semplicemente eseguire la sessione B?
ci ho pensato dopo anche a questo, ma ormai il danno è fatto...
oggi è lunedì..eseguo di nuovo la A e ricomincio la scheda oppure inverto come avevo detto facendo C - B - A?
non lo so. cosa ne pensi (pensate) in proposito? troppe serie?Mi spieghi il perché di tutti 'sti crunch ?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Allenali come gli altri muscoli. Scusa, ragiona. Se tu alleni le gambe un solo giorno, che sono un gruppo muscolare mooooolto grande, allora perché allenare l'addome 3 volte ?
Non ha senso. Soprattutto perché l'addome è un muscolo relativamente piccolo, no ?
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