Ok allora non la metto
Per gli spotter per ora c'è il mio amico che mi sta dietro.Poi quando i carichi si fanno ancora più vicini al massimale ne chiamo qualcun'altro...
Ora vado...lo stacco mi ha distrutto mercoledi...ma penso di mettere o 155 o 160 allo squat...vedrò con il riscaldamento.
Grazie Paolo