Pullover

**kickboxer_87** · 07-05-2006, 11:27 PM

Originariamente Scritto da fifty

visto che subito dopo ho manifestato ignoranza in merito e ho chiesto indirettamente l'intervento di gente come te (che se non sbaglio sei un infermiere di infinita esperienza) non mi sta bene un post del genere... scusa ma è una questione di rispetto

**fifty** · 08-05-2006, 12:21 AM

Basta effettuare il movimento del pullover per capire che la lordosi lombare viene accentuata, o no?
Se la mia perplessità l'hai vista come una mancanza di rispetto nei tuoi confronti ti chiedo scusa

**Impreza** · 08-05-2006, 12:26 AM

Originariamente Scritto da fifty

l'intrarotazione dell'omero, ed infatti nella panca piana abbiamo l'omero intraruotato!..............
Spero di essere stato chiaro!

Chiarissimo,e grazie per avermi risposto

..ma non ho finito di romperti!! non ho capito bene il movimento di intrarotazione dell l'omero, significa portare le spalle in avanti ??

**kickboxer_87** · 08-05-2006, 03:12 PM

Originariamente Scritto da fifty

Basta effettuare il movimento del pullover per capire che la lordosi lombare viene accentuata, o no?
Se la mia perplessità l'hai vista come una mancanza di rispetto nei tuoi confronti ti chiedo scusa

ok purtroppo i post possono venire facilmente fraintesi...
ciao

**fifty** · 08-05-2006, 07:36 PM

Originariamente Scritto da Impreza

Chiarissimo,e grazie per avermi risposto

..ma non ho finito di romperti!! non ho capito bene il movimento di intrarotazione dell l'omero, significa portare le spalle in avanti ??

Intraruotare significa "ruotare in dentro".
La spalla non c'entra nulla.
Prova a mettere il braccio davanti a te teso, con il palmo della mano o supino o semisupinato, adesso ruota all'interno in modo da portare le mani pronate, il movimento che hai fatto è un'intrarotazione dell'omero

**Impreza** · 08-05-2006, 08:22 PM

Ok, grazie Fifty

,ho capito il movimento, è lo stesso (o simile) che facevo nella fase positiva finale delle croci stile anni 80 (Lee Haney) , ma tutti mi dicevano che non serviva a nulla e l'ho abbandonata....mah, chissà, mi sa che le vecchia guardia alla fine ha ragione un po su tutto....