Non è un cattivo libro, ma nulla di eccezionale.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non è un cattivo libro, ma nulla di eccezionale.
Mr Universo
Inizio Preparazione
penso lo comprero,tu armando consigli qualcosa di meglio?tipo?io ho un problema di instabilita,lassita solo nella sx qualche testo indicato?on line o libro
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Il libro in questione fa vedere i cclassici esercizi, da delle routine e spiega l'anatomia della spalla, è interessante, ma non è necessario spendere soldi per sapere come fare gli esercizi per la cuffia dei rotatori, credo che li sappiano fare tutti oramai.
Il testo è fuori produzione in USA probabilmente perchè oramai tutti sanno come allenare i rotatori della spalle, il punto è allenarli su base costante.
Non ho da consigliare nessun testo alternativo.
Una buona spiegazione sugli esercizi era su un vecchio numero di Olympian's News, articolo di Charles Poliquin (che poi è un estratto del suo libro).
Mr Universo
Inizio Preparazione
ho ricevuto il libro.
un po' caro ma vale la pena averlo.
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