Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
in teoria la lordosi potrebbe al limite migliorare ma bisognerebbe vedere nel complesso come agisce il pullover come pressione sulle vertebre (per cui essendo un ignorante mi astengo)

ringrazio warlord x l'esauriente risposta e aggiungo che inizierò a farlo...ma ho paura che farlo nel giorno gambe sia un po' azzardato... ho paura di stirarmi

cmq il pullover classico coinvolge in massima parte i gran dorsali, i pettorali accompagnano solo
Ciao, quindi da quanto asserisci il pullover respiratorio agirebbe maggiormente sui pettorali, ma come dicevo prima sollecita maggiormente la parte alta o quella bassa? Infine quello respiratorio normalmente quante reps prevede? Si deve arrivare al cedimento oppure no?
Grazie di nuovo
Felide