Se vuoi perdere peso non sono l'ideale ma visto che le hai prendine per 3 giorni prima dell'allenamento poi lasciale perdere. Se vuoi delle barre prendine piuttosto ad alto livello proteico.
Mr Italia
In Stretching
Se vuoi perdere peso non sono l'ideale ma visto che le hai prendine per 3 giorni prima dell'allenamento poi lasciale perdere. Se vuoi delle barre prendine piuttosto ad alto livello proteico.
Banned
non ha senso prendere barrette zuccherine prima dell'allenamento, semmai a colazione o ancor meglio nel post-wo...Originariamente Scritto da KingBalez
Mr Italia
In Stretching
Dipende il tipo di carbo se sono a lento rilascio o corto se corto ha senso si per avere energie. Poi dipende anche dal tempo di allenamento... Io prima di andare in pale mi mangio sempre un bel po di carboidrati
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