barrette isostad... cosa ne dite???

[nicholas.82]

ciao a tutti!
mi han regalato una confezione da 3 di queste barrette energetiche della isostad, cosa ne dite?? troppi carbo????...
vi posto i valori x 100gr (1 baretta = 40gr)

392kcal
proteine: 5,4g
carboidrati: 72,3g di cui---> zuccheri: 36g polialcoli: 1,2g
grassi: 9,2g di cui---> saturi: 5,8g
fibre alimentari: 2,8g
sodio: 0,22g

vitamine:
B1: 0,7mg
B2: 0,8mg
B6: 1mg
niacina: 9mg
C: 30mg
E: 5mg

[tattoos]

E cosa vorresti sapere ?

[Hombre82]

non mi sembrano un gran ché come valori...

io lascerei perdere le barrette. costano troppo poi.

[nicholas.82]

non è un prob economico, datosi che seguo anche una dieta per perdere ancora qualche chiletto volevo sapere se erano dannose a tale proposito.
grazie

[jurcevbo]

magnati la frutta...mele kiwi banane...

[hacksquat]

magnati la frutta...mele kiwi banane...

Quoto pure carne olio e verdura

[3423rfewrf]

non è un prob economico, datosi che seguo anche una dieta per perdere ancora qualche chiletto volevo sapere se erano dannose a tale proposito.
grazie

in tal caso sono dannose...
a me le regalano in palestra ogni tanto, ma essendo in massa non mi faccio scrupoli anche perchè i valori sono un po' migliori (27pro, 46carbo e 11grassi)

[KingBalez]

Se vuoi perdere peso non sono l'ideale ma visto che le hai prendine per 3 giorni prima dell'allenamento poi lasciale perdere. Se vuoi delle barre prendine piuttosto ad alto livello proteico.

[3423rfewrf]

Se vuoi perdere peso non sono l'ideale ma visto che le hai prendine per 3 giorni prima dell'allenamento poi lasciale perdere. Se vuoi delle barre prendine piuttosto ad alto livello proteico.

non ha senso prendere barrette zuccherine prima dell'allenamento, semmai a colazione o ancor meglio nel post-wo...

[KingBalez]

non ha senso prendere barrette zuccherine prima dell'allenamento, semmai a colazione o ancor meglio nel post-wo...

Dipende il tipo di carbo se sono a lento rilascio o corto se corto ha senso si per avere energie. Poi dipende anche dal tempo di allenamento... Io prima di andare in pale mi mangio sempre un bel po di carboidrati

[Hombre82]

non mi sembrano un gran ché come valori...

io lascerei perdere le barrette. costano troppo poi.

troppi carbo, non vanno bene per dimagrire