non mi sembrano un gran ché come valori...
io lascerei perdere le barrette. costano troppo poi.
non mi sembrano un gran ché come valori...
io lascerei perdere le barrette. costano troppo poi.
non è un prob economico, datosi che seguo anche una dieta per perdere ancora qualche chiletto volevo sapere se erano dannose a tale proposito.
grazie
magnati la frutta...mele kiwi banane...
QuotoOriginariamente Scritto da jurcevbo
pure carne olio e verdura
in tal caso sono dannose...Originariamente Scritto da nicholas.82
a me le regalano in palestra ogni tanto, ma essendo in massa non mi faccio scrupoli anche perchè i valori sono un po' migliori (27pro, 46carbo e 11grassi)
Se vuoi perdere peso non sono l'ideale ma visto che le hai prendine per 3 giorni prima dell'allenamento poi lasciale perdere. Se vuoi delle barre prendine piuttosto ad alto livello proteico.
non ha senso prendere barrette zuccherine prima dell'allenamento, semmai a colazione o ancor meglio nel post-wo...Originariamente Scritto da KingBalez
Dipende il tipo di carbo se sono a lento rilascio o corto se corto ha senso si per avere energie. Poi dipende anche dal tempo di allenamento... Io prima di andare in pale mi mangio sempre un bel po di carboidratiOriginariamente Scritto da matteinn
troppi carbo, non vanno bene per dimagrireOriginariamente Scritto da Hombre82
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