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[Hombre82]

Il top sarebbe un blend composto da whey come dici tu per dare al corpo subito gli aminoacidi di cui ha bisogno, e proteine graduali per il resto della mattinata!

in effetti sarebbe una buona idea. sai di qualche prodotto del genere?

io nei blend ho sempre visto percentuali infime di whey a vantaggio delle caseine...

[one big 5]

Hai ragione, perchè le whey costano di più della caseina. A me piacciono molto quelle della Gensan, il Supr Blend, solamente che costa un pacco...