quindi sarebbe una full body?
Mr Italia
In Stretching
quindi sarebbe una full body?
Un bambino kiede ad un saggio: "perchè le donne hanno 4labbra?" ed il saggio risponde :"Ne hanno 2 per dire bugie e 2 per farsi perdonare"..
Mr Universo
Inizio Preparazione
premetto...mi son allenato anch'io così...risultato...inserzioni in fiamme dopo 1 mesi! a mio avviso è necessario qualche esercizio in più.
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Secondo me è giusta anche cosi perchè punta sia alla massa che alla forza, MA la si deve tenere massimo 4 weeks per poi variare con un lavoro dedicato più all'ipertrofia tipo 3 split o 4 split,aumentando il volume per gruppo e inserendo esercizi isolatori .....
Permessi di Scrittura
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