ma ce qualche studio che conferma la storia dei 40 gr di proteine a pasto?A me sa di caxxata onestamente...
Principiante
In Warm-Up
ma ce qualche studio che conferma la storia dei 40 gr di proteine a pasto?A me sa di caxxata onestamente...
Principiante
In Warm-Up
Se mangio una fiorentina di 1 kg che succede?assimilo 40 proteine e le altre le deposita come grasso?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
r.solidoro infatti sono cavolate la fiorentina te la assimili, l' importante è che guardi le giornaliere. Ovvio però che di norma è meglio distribuirle ma 1 pasto ogni tanto non cambia nulla.
Franco Columbu
In Pre Gara
InfattiOriginariamente Scritto da r.solidoro2
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