Mr Italia
In Stretching
personalmente mangio un po' di tutto distribuisco carbo ,pro e grassi insaturi durante la giornata senza eccedere , ma durante il fine settimana per esempio il gelato e la pizza non possono mancare ovvio che non si possono dare consigli alimentari precisi se non conosci bene la persona in quanto non so i tuoi obbiettivi, ecc. ciao!
Mr Italia
In Warm-Up
Io parlo in base a quello ke so su alimentazioni di da bodybuilder.. quello ke si fa su questo forum, cmq nn mi ero arrabbiato
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