Carichi...

[Gretto]

Pardon mi ero dimenticato di questo piccolo particolare... quindi anche voi applicate questo metodo se dovete scendere di peso?

[jAMeZ]

Sei fissato con questa tua teoria... NO! Se vuoi scendere di peso devi abbassare le calorie giornaliere in modo ke le calorie ke mangi sono minori di quelle ke bruci, ovviamente ciò ke mangi devono essere macronutrienti diposti durante la giornata in modo adeguato

[Gretto]

scusa scusa nn c'è bisogno di arrabbiarsi... cmq grazie del consiglio