Flessioni

**123456789** · 22-04-2006, 06:27 PM

Ragazzi, le flessioni con un'apertura delle braccia larga, cioè oltre le spalle cosa alleno principalmente?

e invece quelle con un apertura stretta? (come spalle o anche piu stretta)

thx ciauz

**whitecrane** · 22-04-2006, 08:16 PM

toso!!!!!! se ciaman piegamenti quelli delle braccia

funziona come per la panca piana

**123456789** · 23-04-2006, 09:54 AM

Originariamente Scritto da whitecrane

toso!!!!!! se ciaman piegamenti quelli delle braccia

funziona come per la panca piana

bhà

**Oreglio Marco** · 23-04-2006, 10:57 AM

Ciao, se fai flessioni posizionando le braccia oltre la larghezza delle spalle lavori principalmente sui pettorali, piu' avvicini le mani tra loro e piu' vai a coinvolgere i tricipiti.....
ok??

**123456789** · 23-04-2006, 01:53 PM

sisi avevo capito, il mio bhà era riferito al commento che non si chiamano flessioni, ma "piegamenti" di un utente in un post precedente... bhà!

thx ciauz