mi servirebbe un parere

[3423rfewrf]

la prima cosa che ti serve è la determinazione, se ce l'hai, segui i consigli di spyr e stila una dieta più "cristiana"..

[Spyr]

Se hai bisogno d'altro basta chiedere..
sò che dover stravolgere le tue abitudini alimentari nn è semplice ma credimi che ne può valere la pena!

[Profeta]

Non si puo' correggere quello che hai scritto,come si puo' corregere il fatto che mangia 4 ringo boys???
Dovresti prima di tutto leggerti i vecchi post del forum e cercare di capire, non puoi pretendere che in 4 righe si possa buttare giu' un'alimentazione ma prima di tutto il concetto di come alimentarsi.Bei tempi....remember 4ca....