Non si ingrossano assolutamente perchè li faccio col bastone (ok quello + pesante) e in modo aerobico SENZA peso, quindi senza carico...E' impossibile ingrossarli! AL limite rimarranno un po' + gonfi ma è questione di 1/2 ore, poi rimangono tonici.
Risultati su di me: quando contraggo l'addome si evidenzia lo stacco torace/vita. Prova