Allenamento di oggi.
_stacco 6x5x140
_trazioni P+28 Px10\5\4
_rematore 116x5\5\4\3
_curl 45°24x6\4
_curl in piedi 24x7\5

Note:
_stacco: ok tranquillo
_trazioni:idem
_rematore:dalla prossima cerco di prendere il bilancere dritto e caricare sui 90kg per usare un numero maggiore di ripetizioni.
_curl: ok

Note*:Oggi ho mangiato bene prima dell'allenamento e andavo come un treno.
E' importante e da oggi in poi farò cosi