Modalita' Assunzione Creatina

[°°sOmOja°°]

dovrebbe aiutare un pò il recupero se presa immediatamente dopo l'allenamento

e si pensa che l'idratazione (ed il conseguente aumento di volume dato dalla ritezione) prolungata nel tempo possa dare qualche strascico permanente, anche dopo l'assunzione.

[hurricane]

cosa intendi esattamente con strascico permanente???
un'aumento della massa permanente?

[°°sOmOja°°]

si.
ma non credere che sia chissà che.

la stragrande maggioranza delle persone che ha utilizzato creatina dopo avere cessato l'assunzione ha ripreso le "dimensioni" ed il peso di prima.