Muscolatura->Metabolismo

[Silvestro]

sul mio libro c'è scritto 3kg di muscoli consumando mediamente 1/2 kg di grasso alla settimana..poi dipende dal soggetto...

Oh davvero così tanto ora capisco i pantaloni mi stanno larghi dopo che 2 settimane fa mi stavano giusti

Ah non è una presa in giro ma ora mi sono chiare tante cosette

[°°sOmOja°°]

mi spiace ragazzi ma non ci sono formule oggettive, altrimenti non esisterebbero ragazzi magri (quindi con pochi muscoli) che hanno un basale più alto di gente + grossa.

p.s... @konkoji: il muscolo consuma anche a riposo...quanto? boh! dipende da tante cose,anche da quanto "decidono" le tue tiroidi

[konkoji]

ke il muscolo consumasse anke a riposo lo sapevo,

ma sono stato stupido a nn pensare ke anke per muscoli vakesse il discrorso del metabolismo basale indiduale.

[ffrancy]

ke il muscolo consumasse anke a riposo lo sapevo,

ma sono stato stupido a nn pensare ke anke per muscoli vakesse il discrorso del metabolismo basale indiduale.

cosa intendi per metabolismo basale individuale? che un bicipita a riposo per quanto sia grosso consuma sempre come un bicipite?

[ffrancy]

una domanda se il cuore brucia cosi' tante calorie 400/day..

il battito cardiaco influenza su quanto brucia? alto + brucia di + basso brucia di meno?

[cos78]

beh sì.

io preferisco però avere il numero di giri al minimo molto basso... sai meno giri in teoria e meno consumo meccanico!

[ffrancy]

quindi mi confermate che per ogni kilo di massa magra si brucia a riposo 13cal?..

quindi mettere su 5-6 kili di massa non ti tiene + snello

forse e' il muscolo allenato.. che a riposo brucia di +?