Muscolatura->Metabolismo

[ffrancy]

nn ono sicuro ke il dato sia quello, cmq nei conti devi considerare oltre al metabolismo basale anke la spesa per l'attivita giornalire, la spesa x l'allenamento, la spesa termogenica (le calorie usate per digerire)

si chiaro io parlavo di metabolismo basale solo

io vorrei arrivare amangiare un tanto per dir eun numero un 2500 o + calorie al giorno senza mettere su un filo di grasso :P

[slavix]

sul mio libro c'è scritto 3kg di muscoli consumando mediamente 1/2 kg di grasso alla settimana..poi dipende dal soggetto...

[Silvestro]

sul mio libro c'è scritto 3kg di muscoli consumando mediamente 1/2 kg di grasso alla settimana..poi dipende dal soggetto...

Oh davvero così tanto ora capisco i pantaloni mi stanno larghi dopo che 2 settimane fa mi stavano giusti

Ah non è una presa in giro ma ora mi sono chiare tante cosette

[°°sOmOja°°]

mi spiace ragazzi ma non ci sono formule oggettive, altrimenti non esisterebbero ragazzi magri (quindi con pochi muscoli) che hanno un basale più alto di gente + grossa.

p.s... @konkoji: il muscolo consuma anche a riposo...quanto? boh! dipende da tante cose,anche da quanto "decidono" le tue tiroidi

[konkoji]

ke il muscolo consumasse anke a riposo lo sapevo,

ma sono stato stupido a nn pensare ke anke per muscoli vakesse il discrorso del metabolismo basale indiduale.

[ffrancy]

ke il muscolo consumasse anke a riposo lo sapevo,

ma sono stato stupido a nn pensare ke anke per muscoli vakesse il discrorso del metabolismo basale indiduale.

cosa intendi per metabolismo basale individuale? che un bicipita a riposo per quanto sia grosso consuma sempre come un bicipite?

[ffrancy]

una domanda se il cuore brucia cosi' tante calorie 400/day..

il battito cardiaco influenza su quanto brucia? alto + brucia di + basso brucia di meno?